Танатотерапия - это особый метод и прогрессивно развивающееся направление телесно-ориентированной психотерапии, главной целью которого является оказание специфической помощи в установлении контакта человека со всеми видами процессов умирания и смерти. Автор - психолог, один из ведущих телесно-ориентированных психотерапевтов России Владимир Баскаков.

В танатотерапии работа ведется с кругом психологических проблем, на фоне которых возникает страх умирания и смерти и его разновидности: страх потерь, расставаний и других событий, имеющих смысл окончания и перехода.

Страх смерти у современного человека очень сильный. Это потому что мы перестали воспринимать смерть как естественный, закономерный процесс, как часть жизни. Тело современного человека не справляется с сильными чувствами (не способно их заземлить, впитать), потому что в процессе цивилизации стало напряженным, жестким. Поэтому мы избегаем сильных чувств и ситуаций, в которых они могут возникнуть.

Очень часто в жизни, когда приходит время расставаться с чем-то старым, отжившим, нам бывает очень трудно, мы не можем отпустить старое, цепляемся за него, тем самым не давая возможности прийти в нашу жизнь новому. Потому что все, что связано с окончанием и переходом, обозначаем смертью. Такой страх ограничивает нас, не позволяет исследовать новые возможности, новые отношения, приобретать новый опыт. Ведь в этом смысл нашей Жизни – опыты, в которых растет и взрослеет наша Душа.

Получается, что боясь смерти, мы боимся жизни. И, по-сути, не живем полноценно. Со страхом смерти связан колоссальный ресурс человека, и мы можем его использовать, если научимся принимать смерть не как что-то ужасное, а как часть жизни.

Спокойное отношение к смерти характерно для людей, которые любят и ценят жизнь, полноценно проживают каждый день, каждый час. Как заметил Иммануил Кант: «Смерти меньше всего боятся те, чья жизнь имеет наибольшую ценность».

Жизнь и смерть сильнее всего связаны в теле. Мы воплощены на Земле через тело. Через тело мы познаем такие процессы Бытия, как Жизнь и Смерть. И именно тело может помочь нам трансформировать наши страхи, решить наши проблемы. Главное – создать для него условия.

Чтобы вступить в контакт с сильными чувствами, нужно иметь хорошо заземленное тело (расслабленное, которое может «впитать» энергию сильных чувств). Оптимальные для этого условия создает танатотерапия.

Танатотерапия отличается от всех методов ТОП особым подходом, который обозначается как “body-tuning” - “настраивание” разбалансированной внутренней реальности человека через “настраивание” тела. Это обеспечивается определенным характером приемов и стилем их выполнения. Именно этот подход, а также отношение танатотерапевта к процессу терапии (помощь, забота) приводят к максимальному расслаблению тела (заземлению), во время которого активизируются целительные биологические процессы, способные оздоравливать и восстанавливать организм.

Танатотерапия предназначена для применения в самых разных случаях:

  • при любых страхах, и прежде всего - страхе смерти и страхе перед трудностями жизни;
  • для улучшения физического самочувствия, повышения работоспособности;
  • при нарушениях сна;
  • при депрессиях;
  • во время беременности (установление более полного контакта с собственным телом и новой жизнью в этом теле - ребенком);
  • в комплексном лечении бесплодия и невынашивания беременности;
  • при сложностях в сексуальных отношениях;
  • в реабилитационный период при любых внутренних болезнях и после операций на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат;
  • при оказании помощи семье умирающего;
  • в работе с умирающими;
  • для более полного понимания и чувствования себя.